昨日，河南多地已經(jīng)開始飄起雪花，當(dāng)日午后，鄭州迎來了2025年第一場雪!
雨雪天，人們該如何安全出行，遠(yuǎn)離跌倒和骨折?
能活動
是否意味著沒有發(fā)生骨折?
冬季遇到雨雪天氣，如果不慎發(fā)生跌倒，患者可能出現(xiàn)幾種情況。
第一類是軟組織損傷。年輕人的骨骼較為堅硬，跌倒后發(fā)生骨折的概率沒有那么高，反而是軟組織損傷更常見，如踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)扭傷等。
第二類是骨折。中老年人的骨質(zhì)條件相對較差，往往存在骨質(zhì)疏松，跌倒后易發(fā)生骨折。
能活動是否意味著沒有發(fā)生骨折?不一定。骨折有很多類型，有些骨折會發(fā)生移位，患者可出現(xiàn)明顯的疼痛、功能受限、畸形。而在某些情況下，患者僅有輕微骨折(如骨裂、撕脫性骨折)，有移位或移位不大，癥狀較輕，功能沒有受到太大影響。但應(yīng)注意，輕微骨折也是骨折，人們不能掉以輕心，一旦發(fā)現(xiàn)固定部位疼痛、功能受限，即便癥狀較輕，也要及時到醫(yī)院就診。
雨雪天
老年人如何預(yù)防跌倒?
在雨雪天，老年人首先應(yīng)盡量減少外出。如果不得不出行，建議做到以下幾點。
第一，規(guī)劃好路線。建議選擇大路或有扶手等安全設(shè)施的道路，起到助力作用。
第二，合理使用工具。老年人可以使用雪地拐杖，這樣做也能減少跌倒的發(fā)生風(fēng)險。
第三，穿著防滑、鞋底摩擦力大的鞋子。這樣做有助于減少因路面濕滑導(dǎo)致的跌倒。
第四，采取正確的走路姿勢。老年人在走路時可以壓低身子，將重心下移。有些人可嘗試走路時像企鵝一樣，采取外八字、邁小步的方式，減少重心快速變化導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險。
(據(jù)老年健康報)
免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.secureseals.net/showinfo-108-344796-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。
